Healthy Break
Somos aquilo que comemos
Healthy Break
Sabia que o seu desempenho e a sua capacidade de lidar com as diferentes situações que lhe surgem ao longo do dia estão altamente relacionadas com os seus hábitos alimentares e a forma como gere a nutrição do seu corpo?
O pequeno almoço é a refeição mais importante do dia, dá-nos a energia necessária para trabalhar, aumenta o nosso foco, capacidade de concentração, torna-nos mais eficientes e consequentemente aumenta a nossa produtividade.
Kit´s pequeno almoço
Desenvolvemos dois Kit's saudáveis e equilibrados, adaptados às necessidade de cada empresa e dos seus colaboradores.
Pequeno almoço Buffet
Um momento de pausa, onde os colaboradores podem saborear um delicioso e equilibrado pequeno almoço, em modo buffet.
Cestas
Diversas cestas de fruta, sumos, iogurtes, pãezinhos e bolos saudáveis. Opte por uma cesta ou combinações de várias cestas, consoante as necessidades de cada um.
A importância do pequeno almoço
É do conhecimento geral a importância do pequeno almoço para um dia cheio de energia e vitalidade e para uma boa saúde física e mental. Mesmo assim, muitas pessoas ainda começam o seu dia de trabalho de barriga vazia.
Durante a noite o nosso corpo necessita de ir às suas reservas energéticas para obter energia para se regenerar e desempenhar funções básicas. Prolongar este jejum nocturno é prolongar este consumo das nossas reservas energéticas, causando a sensação de fadiga e sonolência e consequentemente, menos vitalidade e o cérebro a trabalhar a baixa rotação.
Sabia que saltar esta refeição contribui para o aumento dos acidentes de trabalho? Isto porque, a hipoglicémia, causada por falta de alimentos, pode provocar lipotímias (desmaios) e a não reposição das reservas de energia que foram gastas durante o sono, reduzem significativamente a nossa energia e a nossa capacidade de estarmos atentos.
Cuidar do bem estar geral dos seus colaboradores, é cuidar do bem estar da sua empresa!
